Consejos para superar la adversidad

19 febrero, 2010

Tamara Vázquez – Expansión y empleo

El equipo de Pysa Asistencia, firma especializada en la prevención y gestión de riesgos psicosociales, ha elaborado una batería de consejos para que el desempleo no dañe la salud mental del afectado.

Cree hábitos y estilos de vida saludables. Respete la higiene del sueño, siga una alimentación equilibrada y realice actividad física moderada para canalizar las tensiones.

No se castigue por dedicar un tiempo al ocio. Es necesario para su equilibrio emocional.

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